🔥8 semanas de entrenamientos progresivos diseñados para que veas resultados REALES
✅ Rutinas enfocadas en el gym, donde puedes trabajar con peso progresivo para realmente construir ese cuerpo fuerte y armonioso que buscas.
✅ Si no puedes ir al gym, te dejo adaptaciones con mancuernas, pero el entrenamiento está diseñado para que aproveches al máximo las máquinas y pesos del gym.
✅ Rutinas escritas y detalladas día por día, para que sepas exactamente qué hacer en cada entrenamiento.
✅ Distribución efectiva de entrenamientos:
✅ Cada entrenamiento incluye 2 videos:
Con guía completa o solo viendo los ejercicios, pero siempre con estructura y claridad. Dentro de la guía también encontrarás:
Explicación sobre cómo leer las rutinas y estructurar tus entrenamientos
Contenido sobre glúteos y cómo trabajarlos de forma efectiva
Todo lo que necesitas para aprovechar al máximo estas 8 semanas
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EL 1 DE ABRIL
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💪 Mancuernas (para entrenar desde casa sin excusas).
🍑 Bandas de resistencia (para activar el glúteo al 100%).
🧘♀️ Mat de entrenamiento BIBALANCE (para que entrenes con comodidad y estilo).
👜 Tote Bag de BIBALANCE (para llevar todo lo que necesitas con actitud).
💧 Termo BIBALANCE (para hidratarte con facha mientras entrenas).
🧖♀️ Toalla facial BIBALANCE (para secarte después de cada sesión como una pro).
🦵 Pad para Hip Thrusts (porque nadie quiere moretones en la cadera 😆).
👩🏻💻 Online Coaching 1:1 (día de entrenamiento personalizado conmigo por un mes).
🥗 Plan Nutricional (personalizado por un mes).
👐 Lifting Straps (para mejorar el agarre en tus levantamientos pesados).
🏋️♀️ Ankle Straps (para entrenar piernas y glúteos en poleas con comodidad).
🥤 Proteína (para nutrir y recuperar tus músculos después del entrenamiento).
⚡ Creatina (para mejorar tu rendimiento y fuerza).
💸 Sorteo de $300
💖 Porque aquí no estás comprando más ejercicios, estás aprendiendo a entrenar bien.
💡 No se trata de hacer 50 ejercicios distintos cada día.
💡 Se trata de entender la progresión, la técnica y la estructura que de verdad te hace mejorar.
💡 Se trata de entrenar con un propósito, no solo de moverte por moverte.
💭 Si alguna vez sentiste que entrenabas sin rumbo, sin saber si lo estabas haciendo bien, este programa es para ti.
🎯 Voy a enseñarte cómo entrenar, cómo progresar y cómo entender tu cuerpo.
✅ Porque cuando sabes lo que estás haciendo, los resultados llegan solos.
💖 Aquí no venimos a sufrir, venimos a disfrutar el proceso, a vernos y sentirnos mejor, a divertirnos entrenando y a confiar en que estamos haciendo las cosas bien.
💖 Este challenge es para ti si quieres que el gym deje de ser un castigo y se convierta en tu momento favorito del día.
💖 BIBALANCE no es solo mi marca, es mi filosofía de vida: entrenar con equilibrio, con actitud, con amor por lo que hacemos.
💖 Confía en mí y en el proceso, porque te voy a guiar en cada paso.
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